疲れていたのでぐっすりと寝ることにしました

すごく疲れていたみたいで、腰が痛いわお腹が痛いわと辛いな?と思っていたので思い切って昨日は休むことにしました。
仕事は嫌いではないんですけどね、やっぱりなんだかんだで自分に負担がかかっていたな?ってことをしみじみ実感しました。
熱が出るぐらいな感じだったので、ひとまず冷えピタとかを購入し、アクエリアスとかも購入し、昼間からゴロゴロ。
これだけでだいぶ体的には負荷が減って辛さも軽減しました。
とにかく自分を大事にするって必要なことだな?なんて痛感したところです。
あとは、パソコンに向き合う時間も長いので、少しそれも減らすって感じですね。
テレビも大好きだけど、それも少しずつ減らせればいいかなって思います。
脳が休まっていない状況のことを過緊張っていうみたいで、そういう時は休んだ方がいいとのこと。
確かに頭の中でずっと活動しているみたいなので、これをなんとかしたいなって素直に思っているところです。
今は無理せずできることをやろうって気持ちになっていて、休んだら前向きになれたのでそれが良かったなって思っています。
このままいくと、自分が壊れてしまいそうだったので無理せずやることって大事だな?って思いました。
いつも何かに追い立てられていましたが、そういうのがなくなってスッキリしたので良かったです。
今週末はスパに行って、ゆったりとした気持ちで過ごそうって思っているので、それも自分のためになるといいな?って思ってるところです。

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